为增强学生的抗疫信心，缓解疫情带来的心理压力和负面情绪，4月3日，儒商学院辅导员陈燕丽、宋文豪召开线上心理健康教育交流会，儒商学院1号楼全体学生参加。
本次心理辅导会从情绪的产生、发展过程以及如何缓解不良情绪两方面展开讲解。辅导员陈燕丽在交流会中谈到，要正确认识并接纳疫情下的情绪与反应，通过保持健康规律的作息、身体锻炼、与父母朋友保持联络等方式调适不良情绪，并建议同学们通过听音乐、练字、跳舞等充实自己的宿舍生活，恢复对生活节奏的掌控感。同时，辅导员宋文豪在交流会中提到，学生们要通过官方渠道获取疫情信息并理性看待，做到“不信谣、不传谣、不造谣”，在必要时可以拨打心理健康援助热线进行心理求助。
此次心理健康交流会的开展，缓解了同学们在疫情期间的焦虑情绪，减轻了疫情对学生心理产生的负面影响，下一步，儒商学院将会继续做好心理健康教育工作，共同守住“心理阵地”，提高学生们的心理健康水平。
【撰稿：宋文豪 摄影：儒商学院辅导员 审核：齐慧丽 责编：】
